战疫小资讯第一期

发布者：心理咨询中心发布时间：2020-03-02浏览次数：237

每个人在面对传染病的时候，一定会存在一些心理压力，心情、情绪、心态都会受到影响，越是这样，越需要主动、积极调整心态，加以应对。要认识到面对传染病的时候，一定会出现一些心理应激反应过程，一般来说这个过程有四个阶段：①警惕期 ②消极防御期 ③现实适应期 ④恢复成长期。而在疫情期间出现了焦虑、恐惧等情绪症状，就是处于前两个阶段。

有道是恐惧源于未知，所以这次的小资讯会向我们详细地讲解传染病，将会提到传染病的特点、西方治理经验、防治传染病的总原则、防治传染病的中国经验等多个方面。尽管时长不多，但是也可以有效的帮助我们面对这次疫情所带来的心理应激反应，让我们可以尽可能快地回到正常状态。