初秋的相遇，盛夏的再见。无声的告别是炎夏挥之不去的热，像是故意似的，热的知了疯了似的叫，在这个盛夏里，迎来了五月的毕业季。

毕业不仅仅是离开了校园正式步入了社会，晔意味着我们要开始渐渐接替父母的职责，开始照顾家人。那么毕业生会即将面临什么心理问题呢？又该怎么解决呢？

1，自卑心理：

大部分学生都来自于非重点高校，在求职的时候，难免受到有些用人单位的歧视。例如有企业要求"只收985、211学生"，在看到你的学校名称时就直接拒绝，连简历都不收，让人尴尬不已。

很多学生彼此倾诉求职中的遭遇，说自己备受打击，这是赤裸裸的歧视。也有学生因此产生自卑心理，甚至到后来都不敢在面试的时候提自己的学校，害怕别人因为学校不好而淘汰自己。也有人因为专业不够好，常常后悔当初没有转专业，看到用人单位限制了优先专业时，就直接退缩，连上前咨询的勇气都没有。

2，就业目标模糊：

毕业生在就业的时候经常会职业知识和技能相对匮乏，缺乏足够的“就业力”，导致“毕业生不知何处找工作”,从而表现为或急功近利、缺乏远大理想，或见异思迁。

3，从众心理：

有些学生在面临求职的困境时，通常会参考自己的室友或者同学的选择。室友选择什么样的简历模板，他们就拿来直接改，同学去投递什么样的单位，自己跟着投简历，也不考虑自己跟同学之间的差距。

那我们又该怎么去解决这些问题呢？

（一）转变认知和自我定位

1．认真对待角色转变

从走出校园的那一刻起，就是一个独立的“社会人”了，要在心理上尽快转变过来，要学会独立思考，不再依赖父母和其他人，尊重内心的声音，做自己正真想做的；学会面对困难。

2．找准自己的定位

只有充分了解自己后，才能找到自己真正想做和适合的事情，了解自己的性格，了解自己的优势与劣势，选择职业时，要懂得扬长避短，才能让自己更容易被选择。

（二）化焦虑为动力

让自己忙起来，焦虑找不到工作就打开求职软件认真看岗位需求，认真准备简历并投递，为有可能即将到来的面试做充足的准备，看面试技巧，准备面试作品，把握住每一个机会。

如果已经投递出简历，在等待期间容易把注意力放在这上面，也可以去想办法填满这段时间。比如再看一看其他岗位，如果投递很多感到疲倦可以稍作休息，去吃一顿美食、研究一些常用的工作软件。

（三）学会放松

1．向他人倾诉

当心情沮丧自己又无法想通时，可以向朋友、前辈倾诉，可以找一些行业里面有经验的前辈或学长学姐聊一聊，他们的经验往往会产生很多灵感、甚至提供新的选择。

2．做运动

人在运动的时候会分泌内啡肽和多巴胺，会让人产生快乐，放松情绪，可以选择适合自己的运动，每天坚持下去，比如瑜伽，慢跑等等。

3．反省要适度

可以适当自省，但过度的反省会让人对错误耿耿于怀，在遇到类似的情景时，加大内心的紧张感，反而影响当下的判断力。因此，反省要适度，对于过去的错误，不要过度地纠结。

4．放低期待，恢复信心。

成功除了需要努力还需要运气，有时候运气就是很难讲的东西，所以我们可以试着放低期待，也许会遇到突如其来的好事，即使是遇到糟糕的事情，心里的预期降低了也不会太沮丧。                       

时光让我们在此相遇，又是时光让我们各自珍重，光阴太匆匆，终究褪去了青涩，蜕变成自己的光.四曲终了，我们收拾行囊，继续前行。